Depresión
¿Cómo afecta la depresión?
La depresión es un trastorno de salud mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento. En la mayoría de los casos transita con La anhedonia que es la incapacidad para experimentar placer, la pérdida de interés o satisfacción en casi todas las actividades.
La aparición puede ser causado por una combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales.
Es un trastorno de salud mental que puede ser clasificado en diferentes tipos, según la gravedad y la duración de los síntomas. A continuación, se presentan algunas de las clasificaciones más comunes:

Depresión mayor
Es el tipo más común de depresión y se caracteriza por una tristeza persistente y una pérdida de interés en las actividades diarias. También puede haber cambios en el apetito, el sueño y la energía, así como sentimientos de culpa, desesperanza y pensamientos de suicidio.
Síntomas Principales: Los síntomas incluyen:
- Tristeza profunda o estado de ánimo deprimido.
- Pérdida de interés o placer en casi todas las actividades, incluso en aquellas que solían ser placenteras.
- Cambios en el apetito (aumento o disminución) y peso.
- Alteraciones en el sueño (insomnio o hipersomnia).
- Fatiga o pérdida de energía.
- Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva.
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
- Pensamientos de muerte o suicidio.
Distimia
La distimia es un tipo de depresión crónica y de larga duración que se caracteriza por síntomas más leves que la depresión mayor, pero que pueden persistir durante años.
Impacto: La distimia puede interferir en las actividades diarias, las relaciones interpersonales y el funcionamiento general. Las personas con este trastorno pueden parecer funcionales en su vida cotidiana, pero sienten una tristeza persistente o una falta de alegría que afecta su bienestar general.
Depresión posparto
Es un tipo de depresión que algunas mujeres experimentan después de dar a luz. A diferencia de la «tristeza posparto» o «baby blues», que es común y tiende a desaparecer en un par de semanas, la depresión posparto es más grave y duradera, afectando significativamente la capacidad de la madre para cuidar de sí misma y de su bebé.
-
Inicio y Duración: La depresión posparto puede comenzar poco después del parto, aunque también puede aparecer meses después. Sin tratamiento, puede durar varios meses o más.
-
Factores de Riesgo: Los factores de riesgo incluyen antecedentes personales o familiares de depresión, falta de apoyo social, complicaciones en el embarazo o parto, problemas de salud en el bebé, y el estrés asociado con los cambios en la vida y las responsabilidades de la maternidad.
Trastorno afectivo estacional (TAE)
El TAE es una forma de depresión que se produce en respuesta a los cambios estacionales, especialmente en los meses de invierno. Los síntomas pueden incluir tristeza, fatiga, aumento del apetito y dificultades para dormir.
Aunque la causa exacta no está completamente clara, se cree que la falta de exposición a la luz solar puede desempeñar un papel importante. La disminución de la luz solar puede afectar los ritmos circadianos y los niveles de melatonina y serotonina, neurotransmisores que influyen en el estado de ánimo y el sueño.
Depresión menor
Se utiliza para describir un estado de ánimo depresivo que no cumple con los criterios diagnósticos completos para la depresión mayor. Aunque los síntomas de la depresión menor son menos graves que los de la depresión mayor, pueden ser lo suficientemente molestos como para afectar el funcionamiento diario. Aunque la depresión menor puede no ser tan grave como la depresión mayor, puede ser un factor de riesgo para el desarrollo de una depresión mayor en el futuro si no se trata.
A través de la psicoterapia, que se puede utilizar sola o en combinación con medicamentos antidepresivos, resulta un tratamiento eficaz para la depresión, las personas pueden aprender a comprender y manejar sus pensamientos, emociones y comportamientos, y desarrollar habilidades para enfrentar los desafíos y estrés de la vida.