Otro objetivo en la Terapia de Pareja es la confianza. La falta de confianza en una relación puede ser causada por muchas cosas, como infidelidad, mentiras, secretos o simplemente la sensación de que tu pareja no es honesta contigo. La desconfianza puede socavar la estabilidad y el bienestar emocional de la relación.

Comunicación Abierta:

• Hablar Abiertamente: Expresar claramente los sentimientos, preocupaciones y expectativas. La comunicación honesta y abierta es fundamental para resolver problemas de confianza.
• Escucha Activa: Practicar la escucha activa para entender realmente el punto de vista y las necesidades de la pareja.

Establecimiento de Confianza:

• Transparencia: Ser transparente en las acciones y las intenciones. La transparencia ayuda a reconstruir la confianza y a prevenir malentendidos.
• Cumplimiento de Compromisos: Mantener las promesas y compromisos para demostrar fiabilidad y consistencia.

La intimidad es importante en una relación y puede ser un tema difícil de abordar. Los problemas pueden variar desde una disminución en la frecuencia de las relaciones sexuales, hasta una falta de conexión emocional o problemas físicos que impidan tener una vida sexual satisfactoria.

Intimidad Emocional:

• Desconexión Emocional: Sentimiento de distancia o falta de conexión emocional, a pesar de estar juntos.
• Falta de Comunicación Abierta: Dificultades para expresar sentimientos, preocupaciones o deseos puede llevar a malentendidos y resentimientos.
• Conflictos No Resueltos: Problemas persistentes o conflictos que no se han resuelto pueden afectar la intimidad emocional.

 Intimidad Relacional:

• Falta de Tiempo Juntos: La vida ocupada y las responsabilidades pueden llevar a que la pareja pase menos tiempo de calidad juntos.
• Rutinización de la Relación: La rutina diaria puede llevar a la falta de novedad y emoción en la relación.

Es importante abordar los problemas de las diferencias culturales en Terapia de Pareja, pueden ser un desafío para algunas parejas, especialmente si vienen de diferentes orígenes o tienen diferentes valores y creencias. Esto puede llevar a conflictos y malentendidos que pueden ser difíciles de superar.

Valores y Creencias:

• Religión y Espiritualidad: Diferencias en las creencias religiosas o prácticas espirituales pueden influir en la forma en que la pareja maneja aspectos de la vida cotidiana y las decisiones importantes.
• Valores Familiares: Las expectativas en torno a la estructura familiar, el papel de los padres y las responsabilidades familiares pueden variar ampliamente entre culturas.

Normas de Género y Roles:

• Roles de Género: Las expectativas sobre los roles de género en el hogar, en el trabajo y en la crianza de los hijos pueden diferir. Estas expectativas pueden afectar la dinámica de poder y la división de responsabilidades.
• Expectativas sobre el Matrimonio: Las percepciones sobre el matrimonio, la fidelidad y las responsabilidades conyugales pueden variar, influyendo en cómo se maneja la relación.

El compromiso es esencial en una relación a largo plazo. Si uno de los miembros de la pareja no está dispuesto a comprometerse o trabajar en la relación, puede ser difícil mantenerla a flote por eso en Terapia de Pareja se debe comprometer ambos a llevar a cabo este compromiso.

Manifestaciones de la Falta de Compromiso:

 Dudas y Ambigüedad:

• Falta de Claridad sobre el Futuro: Evitar conversaciones sobre el futuro juntos, como el matrimonio, los hijos o las metas a largo plazo.
• Incertidumbre en la Relación: Mostrar vacilación o indecisión acerca de la seriedad de la relación.

 Evitación de Responsabilidades:

• Desinterés en las Responsabilidades Compartidas: No participar activamente en las responsabilidades del hogar, el cuidado de los hijos o la toma de decisiones importantes.
• Evasión de Problemas: Evitar enfrentar problemas o conflictos en la relación en lugar de abordarlos.

 Comportamientos de Distancia:

• Desaparecer o Ser Irregular: Mostrar inconsistencias en la disponibilidad, como alejarse durante períodos de conflicto o ser poco confiable.
• Falta de Inversión Emocional: No demostrar interés o apoyo en las necesidades emocionales de la pareja.

 Prioridades Confusas:

• Priorizar Otros Aspectos: Colocar otros aspectos de la vida, como el trabajo, los amigos o las aficiones, por encima de la relación.
• Falta de Tiempo de Calidad: No dedicar tiempo suficiente a la pareja o a actividades significativas en conjunto.

Los problemas sexuales en las parejas pueden ser un tema difícil de abordar, pero es importante tener en cuenta que son bastante comunes y que existen formas de abordarlos y resolverlos. La sexualidad es clave en la conexión emocional e íntima de la pareja por eso no se debe de olvidar en una buena Terapia de Pareja.

Tienes un apartado de Sexualidad en la pareja específico.