por Estrella Soria Molinillo | Oct 23, 2024 | Terapias Psicológicas, Blog
El impacto psicológico de las enfermedades crónicas invisibles es un desafío no solo físico, sino también mental y emocional. Reconocer los impactos psicológicos y adoptar un enfoque holístico que combine la terapia psicológica con el autocuidado y el apoyo social puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de quienes padecen estas condiciones.es un desafío no solo físico, sino también mental y emocional. Reconocer los impactos psicológicos y adoptar un enfoque holístico que combine la terapia psicológica con el autocuidado y el apoyo social puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de quienes padecen estas condiciones.
por Estrella Soria Molinillo | Oct 22, 2024 | Ansiedad, Blog
Los tics nerviosos son movimientos involuntarios que se agravan con el estrés y la ansiedad. Uno de los tics más comunes es el tic del ojo, o blefaroespasmo, una contracción involuntaria de los músculos del párpado, el tic del ojo es común y se maneja con TCC, relajación y, en casos severos, con tratamiento.
por Estrella Soria Molinillo | Sep 1, 2024 | Ansiedad, Blog
El síndrome postvacacional causa ansiedad y estrés al volver a la rutina. Ajustar horarios, dormir bien, hacer ejercicio y cuidar el autocuidado diario facilita una mejor adaptación y bienestar.
por Estrella Soria Molinillo | Ene 10, 2024 | Terapias Psicológicas
La psicología cognitiva es una disciplina apasionante y en constante evolución que tiene el potencial de transformar nuestras vidas para mejor. Es importante reconocer su importancia en la mejora de la salud mental y el bienestar y seguir apoyando su investigación y aplicación en diferentes ámbitos.
por Estrella Soria Molinillo | Dic 13, 2023 | Relaciones Pareja, Blog
Explora cómo fortalecer tus relaciones de pareja en Navidad con nuestros consejos para parejas en festividades y como superar conflictos navideños para evitar tensiones. Descubre estrategias para lidiar con presiones financieras, diferencias en tradiciones y problemas familiares durante las festividades. Aprende a redirigir conversaciones, practicar la empatía y concentrarte en lo positivo. Con nuestras sugerencias, podrás celebrar unas fiestas armoniosas, preservando la unión familiar y creando recuerdos inolvidables.