Una revisión de 2025 en la Revista de Psicoterapia (UNED) apunta que el EMDR tiene una eficacia comparable a otras terapias de trauma y una tasa de abandono baja. Repasamos qué dice la evidencia, qué matices introducen los metaanálisis y qué sigue sin saberse.
«Un análisis honesto sobre lo que ocurre cuando el dolor se graba antes de gestionarse. Qué hay detrás de ese patrón, qué le hace a quien lo produce y qué impacto tiene en toda la comunidad diabética. Desde la psicología del trauma y desde dentro.»
Vivir con diabetes tipo 1 no se gestiona solo en consulta, sino cada hora del día. Este artículo aborda cómo actuar ante hipoglucemias e hiperglucemias con protocolos basados en evidencia, explicando sus mecanismos fisiológicos y señales de alarma. Además, profundiza en un aspecto frecuentemente olvidado: el impacto psicológico del miedo a las bajadas y cómo este puede condicionar la calidad de vida y el control glucémico.
Las emociones, el trauma y su gestión emocional: por que aprender su idioma lo cambia todo.
Las emociones bloqueadas son el núcleo del trauma. Conocerlas y entenderlas es el primer paso para gestionarlas.
El EMDR trabaja con ese sistema de procesamiento natural del cerebro. Mediante estimulación bilateral —que puede ser movimientos oculares, golpecitos alternos o sonidos en ambos oídos— se activa un mecanismo similar al que ocurre durante el sueño REM. El recuerdo traumático se va integrando, conectándose con nueva información y perspectiva. Sigue existiendo, pero ya no tiene el mismo poder sobre ti.