¿Qué es la anomia?. La anomia es una sensación de desconexión con las normas sociales, valores personales y sentido vital. En la adultez, puede surgir tras crisis o cambios importantes, generando apatía, confusión y vacío existencial. Este artículo explora cómo identificarla, comprender su impacto emocional y abordarla terapéuticamente para reconstruir un sentido auténtico de identidad y pertenencia.
El Bullying y/o rechazo en la infancia no desaparece al crecer, cambia de forma.
Si alguna vez te sentiste excluido o diferente, es posible que aún hoy lo sientas en tu forma de relacionarte. Este blog habla sobre cómo las heridas del bullying y la soledad persisten en la adultez, y cómo podemos sanarlas para construir una vida con vínculos más sanos, genuinos y desde la autenticidad.
Porque no se trata solo de superar, sino de comprender, sanar y reconectar.
La depresión no solo apaga el ánimo, también inmoviliza. Desde la psicología, una de las estrategias más efectivas para romper este bloqueo es la activación conductual en la depresión: una herramienta terapéutica que impulsa a la persona a reconectar con su vida a través de pequeñas acciones, incluso cuando no hay ganas. Este enfoque, especialmente potente en marcos de terapia integrativa, no busca forzar ni exigir, sino acompañar con respeto cada paso hacia el bienestar. Descubre cómo moverse, aunque sea un poco, puede abrir la puerta al cambio emocional.
El término “personas tóxicas” se ha vuelto parte del lenguaje cotidiano. Lo escuchamos en redes, en conversaciones informales e incluso en contextos terapéuticos. Pero, ¿qué implicaciones reales tiene esta etiqueta? ¿Estamos siendo justos cuando la usamos?.
Desde la psicología, señalar a alguien como “tóxico” puede ser una forma de invalidar su sufrimiento, reducir su complejidad y patologizar conductas que muchas veces nacen del dolor, la ansiedad o traumas no resueltos.
Este artículo propone una mirada más compasiva y responsable: no se trata de justificar comportamientos dañinos, sino de entender el contexto emocional que los genera. Porque las personas no son tóxicas; lo son algunas dinámicas, relaciones o formas de vincularse que, con acompañamiento, pueden transformarse.
El impacto psicológico de las enfermedades crónicas invisibles es un desafío no solo físico, sino también mental y emocional. Reconocer los impactos psicológicos y adoptar un enfoque holístico que combine la terapia psicológica con el autocuidado y el apoyo social puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de quienes padecen estas condiciones.es un desafío no solo físico, sino también mental y emocional. Reconocer los impactos psicológicos y adoptar un enfoque holístico que combine la terapia psicológica con el autocuidado y el apoyo social puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de quienes padecen estas condiciones.